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Tai-Chi Kennenlern Workshop

Außen ruhig wie ein Berg - innen fließend wie das Wasser

 

Ab Januar bieten wir erneut einen Kennenlern-Workshop für Tai-Chi an, um Einsteigern die Möglichkeit zu geben, anschließend in den laufenden Kurs einzusteigen.

Tai Chi ist eine alte, chinesische Bewegungskunst, die sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt. Die fließenden, langsamen Bewegungen und die meditative Haltung lassen die Gedanken zur Ruhe kommen, entspannen und fördern die eigene Körperwahrnehmung.

Einzel- und Partnerübungen machen die Grundlagen des Tai Chi erfahrbar, z.B.:
Wie finde ich meinen Stand?
Wie kann ich in Stresssituationen in meiner Mitte bleiben?
Wie bewege ich mich im Alltag?

In diesem Kurs für Erwachsene werden die traditionellen Inhalte der Yang-Form nach Cheng Man Ching unterrichtet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken/leichte Schuhe für die Halle mitbringen.

Kennenlernkurs: 15. Januar 2017 von 16:00 - 19:00 Uhr Gymnastikraum I

weiterer Kennenlernkurs: 23. April 2017 von 16:00 - 19:00 Uhr Gymnastikraum I

Nach Teilnahme am Workshop ist der Einstieg in die fortlaufenden kurse möglich.

Kurs I : Montag 10:00 - 11:00 Uhr

Kurs II: Donnerstag 18:45 - 19:45 Uhr

Kurse nicht in den Ferien!

Anmeldung bei Astrid Elsel, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 09122/8855323

 

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