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Ganzheitliche Entspannungstechniken

Ganzheitliche Entspannungstechniken  

Kennenlern-Workshop

Loslassen und Energie tanken

 

Erlebe einen Mix aus Progressiver Muskelentspannung (PMR) sowie entspannungsfördernden Atem- und Mentaltechniken, der dir ein Loslassen auf körperlicher wie auch seelisch-geistiger Ebene ermöglicht. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Praxis. Zugleich fließt hier und da Theorie mit ein, um Techniken richtig und gewinnbringend einsetzen zu können. Auf Wunsch der Teilnehmer kann in jeder Stunde der Focus jeweils mehr auf Körper- oder Mentaltechniken gerichtet werden – stets mit dem gemeinsamen Ziel der Entspannungsförderung. Alle Techniken sind praxiserprobt, wissenschaftlich fundiert und bei entsprechender Übung äußerst effektiv. Lerne neue Wege der Stressbewältigung kennen oder tu dir einfach mal etwas Gutes.

 

Sonntag, 17.09.2017, 10:00 – 11:00 Uhr

Gymnatikraum II

TSG-Mitglieder 2 €, Nicht-Mitglieder 8 €

 

Wem der Kennenlern Workshop gefällt darf gerne den Kurs im Anschluss besuchen:

 

Zeit: Sonntag, 10:30 – 11:30 Uhr

Ort: Gymnastikraum II, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.

Kursbeginn: 01.10.2017 (nicht am 19.11. und 26.11.)

10 x, TSG-Mitglieder 29 €, Nicht-Mitglieder 79 €

Kursbeginn: 07.01.2018 

5 x, TSG-Mitglieder 15 €, Nicht-Mitglieder 40 €

Trainerin: Melanie Netzer (Psychologin & Physiotherapeutin)

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