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Energie tanken

Mit einer Reihe neuer und bewährter Angebote zum Energie tanken und Entspannen startet die TSG in die Herbst-Saison.

Entspannt in die Woche geht es mit dem neuen Kurs „Zeit für mich“ ab dem 18. September von 10 bis 11 Uhr. Die Teilnehmer können mit Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi zur Ruhe kommen und ihren Körper spüren und beobachten.

Ebenfalls zum Loslassen und Kraft schöpfen lädt das neue Angebot „Ganzheitliche Entspannungstechniken“ am Sonntag von 10:30 – 11:30 Uhr ein. Erlebe einen Mix aus Progressiver Muskelentspannung sowie entspannungsfördernde Atem- und Mentaltechniken. Am 17. September findet hierzu von 10 – 11 Uhr ein Kennenlern-Workshop statt.

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir ab dem 12. September eine zusätzliche Pilatesstunde für Einsteiger an. Von 19:30 – 20:30 Uhr bietet Pilates ein ruhiges, fließendes und ganzheitliche Körpertraining vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen.

Energie tanken ist auch bei unserem nächsten Nordic Walking Kurs ab 12. September der Schwerpunkt. Durch die Bewegung in der Natur an der frischen Luft wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und nebenher viele Kalorien verbrannt. Immer Dienstags von 16:30 – 17:45 Uhr.

Weitere Informationen erhalten Sie Dienstags und Donnerstags unter 09171 / 63569.

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TSG 08 Roth e.V.

Ostring 28
91154 Roth

Tel:  09171 - 63569
Fax:  09171 - 896818
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