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TSG 08 - Feriencamps
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Mit Yoga und Tanzen ins Frühjahr starten

Kennenlernen-Workshop American Tribal Style - Ballett für Erwachsene - Yoga für Schwangere - Mama-Baby-Yoga - Yoga am Abend - Nordic Walking: Das sind einige der neuen Angebote der TSG 08 Roth, die in Kürze starten. 

Den Anfang macht am Sonntag, 10.03. ein Kennenlern-Workshop für „American Tribal Style“. Diese Mischung aus orientalischem Tanz, Flamenco und indischem Kathak begeistert durch seine eleganten Bewegungen und macht süchtig. Von 11 bis 13 Uhr haben Sie die Möglichkeit, diese besondere Art des Tanzens kennen zu lernen. Im Anschluss daran beginnt am 14.3. ein Kurs von 7 Einheiten am Donnerstag Abend. Eine Anmeldung zum Kennenlern-Workshop ist nötig.

Ballett für Erwachseneist ein neues Angebot ab dem 14.03.. Egal, ob Sie sich einen Kindheitstraum erfüllen wollen oder nach einer längeren Pause wieder in den Ballettunterricht einsteigen möchten, für Ballettunterricht ist es nie zu spät! Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit gefördert. Der Unterricht findet donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt.

Für die Generation Silber beginnt ab dem 27. März der nächste Kurs „Schritt für Schritt in Form: Tanzen“. Getanzt werden hier traditionelle Tänze aus aller Welt. Dazu gehören Kreistänze, Paartänze, Kontra und Line-Dance. Es sind kein Tanzpartner und keine Vorkenntnisse nötig und kann auch im fortgeschrittenen Alter und mit körperlicher Einschränkung besucht werden. Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr.

 

Im Bereich Yoga bieten wir zwei komplett neue Angebote an und wollen hierbei werdende  bzw. junge Mütter ansprechen.

Yoga in der Schwangerschaftbeginnt ab dem 17.03. und findet sonntags von 10 bis 11 Uhr statt. Mit den speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas wird insbesondere der Rücken gekräftigt und einer Reihe von Schwangerschaftsbeschwerden entgegengewirkt.

Mama-Baby-Yogaist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zum Kind zu stärken und gleichzeitig nach der Geburt für sich selbst etwas Gutes zu tun. Der Beckenboden wird gekräftigt, verspannte Schultermuskulatur wird gestärkt und entspannt. Der Kurs findet immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr statt und beginnt am 14.3.

Die Arbeitswoche entspannt hinter sich lassen, können Sie im Kurs „Yoga am Abend – Sonne küsst Mond“. Nach der Aktivität zu Beginn der Stunde erlaubst du dir nach und nach ruhiger zu werden und in den Moment einzutauchen. Freitag, 19 bis 20 Uhr, ab dem 15.3..

 

Außerhalb von Tanzen und Yoga sind beim Kurs „Nordic Walking“noch Plätze frei. Bei diesem Ganzkörperttraining lernen Sie die richtige Technik und bekommen wichtige Dehn- und Gymnastikübungen an die Hand. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Ausdauer gesteigert. Gerade im Frühjahr ist diese Kursanbot in der Natur ein Genuss! Ab dem 12.3., Dienstag, 16:30 – 17:45 Uhr.

 

Bei allen Angeboten ist eine Anmeldung erforderlich, z.B. auf unserer Homepage: www.tsg08-roth.de. Dort sind auch nähere Informationen nachlesbar oder Sie schreiben an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; Astrid Elsel 09171 / 8595511 (ab 6.3. erreichbar)

 

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