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TSG 08 - Feriencamps
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Yoga - Einsteiger-Workshop

 

Spielst Du vielleicht seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen? Oder „suchst“ Du nach einem Ausgleich der Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung von Körper, Seele und Geist schenkt.

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen, neugierig sind und es gerne einmal ausprobieren möchten. Jedoch auch an alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten oder schon etwas Erfahrung mitbringen. So kannst du dein Wissen auffrischen, deine Yoga-Praxis verfeinern und neu entdecken.

Dieser Workshop bietet Dir Raum und Zeit, Dich mit den Grundkenntnissen des Yogas vertraut zu machen (Was hat es mit dem Sonnengruß auf sich, was sind Asanas eigentlich? Grundlagen des Pranayama (Atemübungen-Atemtechnik) und der Meditation). Du wirst auch erfahren, welchen mentalen und körperlichen Effekt Yoga mit sich bringt und worauf Du während deiner Yoga-Praxis achten solltest. Es geht nicht darum, dass sich nach dieser Stunde Deine Beine hinter Deinem Kopf wiederfindenJ. Vielmehr geht es um den Weg. DEINEN WEG.

Zeit: Sonntag, 26.05.2019, 9:30 – 11:30 Uhr

Ort: Gymnastikraum II, LEONI-Sportpark TSG 08 Roth e.V.

TSG-Mitglieder 10 €, Nicht-Mitglieder 20 €

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