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Pound: Rockout - Workout

Du willst Spaß haben, Stress abbauen, deinen Körper definieren, deine Ausdauer verbessern und einfach eine gute Zeit mit tollen Menschenverbringen? Dann bist du bei POUND®, dem neuen Fitnesstrend, der für jedes Geschlecht, Fitnesslevel und Alter geeignet ist, genau richtig. Wir rocken mit den leichtgewichtigen Ripstix – ähnlich den Drumsticks von Schlagzeugern – im Stehen, Sitzen, und Liegen und werden eins mit der Musik. Verwandle dich bei jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer.

Was ist POUND®?
„POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!“

Für Zuhause kann man auch Drumsticks, Kochköffel oder sonstige Stöcke auch Holz oder Metall nehmen!

Klick hier und schau dir an, wie POUND funktioniert

Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr
online über Zoom
12.1. - 23.3.21
Trainerin: Andrea Meyer
10 Einheiten, TSG-Mitglieder 40 €, Nicht-Mitglieder 80 €

Einstieg auch in den laufenden Kurs jederzeit möglich und unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich! 

Anmeldung und Zugangsdaten über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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