
Bewegen statt schonen
Dieses ganzheitliche Rückentraining fordert ihre Rückenmuskulatur und fördert die Gesundheit ihrer Wirbelsäule. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sowie Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass der Körper ausgeglichen trainiert wird. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmung, sensomotorische Elemente, Übungen aus Yoga und Pilates, Mobilisation, Stabilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen, sowie Informationen um Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten dem ganzheitlichen Rückentraining bei.
MONTAG, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursbeginn: 12.04. - 07.06.2021 (nicht am 24.05.21)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Kursbeginn: 14.06. - 30.08.2021
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
MITTWOCH, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursbeginn: 14.04. - 09.06.2021 (nicht am 26.05.21)
8x, TSG-Mitglieder 20 €, Nicht-Mitglieder 64 €
Kursbeginn: 16.06. - 01.09.2021
12x, TSG-Mitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 96 €
Anmeldung und Zugangslink erhalten über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!